因人而异,根据自身实际情况而定。
提肛运动可通过锻炼来增强人体肛门周围括约肌肌群的力量,无论是男性还是女性,经常进行提肛运动都是很好的,但提高运动多久见效,与锻炼的时间以及个体因素具有一定影响,需要长期坚持效果才会好,但置于多久可以见效,需要根据患者实际情况而定。
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