50大卡左右。
开合跳是一种操作起来比较简单的运动方式，在家里就可以进行，对于场地的要求也比较低，在房间或者客厅里面就可以进行，每次开合跳要调动全身的肌肉，比如手臂、肩膀、腿等等，身体整体参与发力，不过由于开合跳运动需要进行一个跳跃行为，所以对体能和心肺有较高的要求。
我想有个小院
超大侠
搞机汇
择好物
喵小姐
Lily Sun
育儿好帮手
父母世界
美凌格
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
天东地
2022-08-14 13:55:01
浏览量：260
搜索你感兴趣的问题
天东地
2022-08-14 13:55:01
浏览量：260
开合跳