可以减肥。
开合跳是一种简单的运动,比较适合已经有运动基础的同学进行锻炼,并且本身重量不是很重的人群,如果本身体重基数比较大,也是不建议进行开合跳运动,在这样的情况下进行开合跳很容易损伤膝盖,建议体重较重的人群还是结合饮食先把体重控制下来,再考虑进行开合跳运动。
我想有个小院
超大侠
搞机汇
择好物
喵小姐
Lily Sun
育儿好帮手
父母世界
天东地
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022