正确的跑步姿势是抬大腿，脚跟先落地，接着过渡到前脚掌，直至整个脚掌触地。跑步以慢节奏的有氧运动为宜，其运动强度低、有节奏、持续时间较长，且是以脂肪的有氧代谢来提供能量，不会让小腿变粗。
坚持很可贵
小橘子
缘自生活家居小站
渝源
好货搬运工
极客薄荷
可靠的二蛋
馒头种草菌
太平洋
我思故你在
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
多宝阁
2022-08-27 11:16:02
浏览量：280
搜索你感兴趣的问题
多宝阁
2022-08-27 11:16:02
浏览量：280
跑步