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哪些运动小腿不会变粗

可靠的二蛋 2022-08-27 11:16:03 浏览量：312
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游泳、慢跑、快步走、跳舞等是有氧运动，不会让小腿变粗。而肌肉在“缺氧”的状态下进行高速剧烈的运动如举重、百米冲刺等，是消耗糖进行无氧代谢的无氧运动，会使小腿变粗。

跑步 小腿粗
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