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跑步会损伤膝盖吗

清新生活 2022-10-01 18:29:01 浏览量：287
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这种情况是存在的，不然也没有“跑步膝”的诞生，跑步过程中每一次脚着地都会给予膝盖1.5倍体重的冲击力，可想而知膝盖的压力有多大，加上不正确的跑姿、过大的体重以及缓震效果不佳的鞋子，膝盖确实会损伤。

跑步 跑步的运动损伤 运动损伤
瑞丽

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