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一个红薯的热量相当于多少米饭

京采食客 2023-08-25 20:53:06 浏览量：278
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没有明确的数据对比。

因为红薯的大小各有不同，所以不能具体对比出一个红薯的热量相当于多少米饭热量，不过以100克可食红薯为例，其热量在86大卡左右，而100克米饭的热量在116大卡，吃100克红薯的热量相当于吃74克的米饭，两者的热量相差并不大。

红薯 米饭 食物热量 减肥
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