可以放。
蕨菜在焯水的时候,高温会破坏细胞组织,导致水溶性营养物质的流失,以小白菜为例,在100度的中烫两分钟,维生素的损失率就可达百分之65,而放适量的盐可以减缓蕨菜内可溶性物质的流失速度,保证蕨菜的营养能基本被保留,所以蕨菜和其他蔬菜,在焯水的时候都可以适量放盐。
母婴专家
食客享
聪明屋
剁手日记
凤凰佳人
教主娜娜
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022