适合。
新鲜的圣女果含有丰富的水分、维生素以及钾、磷、钙等矿元素,而100克圣女果的脂肪含量仅为0.1克,几乎可以忽略不计,所以,从热量和脂肪含量两方面看,减肥期间的人群适当的进食圣女果是合适的,只是不建议食用过多,以免增加脾胃的负担。
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