减肥期间晚上吃圣女果会胖吗

会生活本尊 2023-08-30 14:47:03 浏览量:260
好评回答

一般不会胖。

圣女果是热量低且脂肪含量也低的水果,如果减肥人士晚上是用圣女果的话,一般是不会发胖的,合理食用反而能为人体提供饱腹感,从而缩短饥饿时间,对减肥能起到一定的助益作用。不过,最好不要一次大量进食圣女果,因为其中含有一定的糖分,若是大量食用,糖分摄入过多反而有发胖的风险。

相关问题