上午是一天中食用生姜的最佳时间，这样能很好的生发胃气，同时还能促进机体血液循环，起到提神的作用。
生姜食用后能刺激唾液和胃酸的分泌，再加上生姜中含有许多挥发油物质，因此食用后能增加食欲起到开胃的作用，所以饭前适量吃一点生姜也是不错的选择。
注：但生姜属于刺激性食物，因此要避开空腹状态下食用。
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生姜