晚上尽量少吃。
柚子中并不含有会对神经中枢造成兴奋的成分，所以失眠人群是可以正常食用柚子的。但不建议失眠患者在晚上食用柚子，因为柚子中含有丰富的水分，晚上吃太多会增加肾脏负担，这就容易导致尿量增加从而影响睡眠。另外晚上过多食用柚子还会增加肠胃的负担，这样也会影响睡眠质量。
超大侠
范衣流
清文艺秀
小橘子
小草莓酱
穷推
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
范衣流
2023-09-08 10:38:04
浏览量：231
搜索你感兴趣的问题
范衣流
2023-09-08 10:38:04
浏览量：231
柚子