可以适量地吃一些。

烤红薯中含有十分丰富的淀粉和膳食纤维素，食用后不仅能够为人体增强一定的饱腹感，能够帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而可以促进食物残渣的排出。

所以在减肥期间晚上的时候是可以适当地吃一些烤红薯的，但是因为烤红薯中的碳水化合物含量较高，所以在吃烤红薯的时候也要相应地减少其它主食的摄入量。

烤红薯 上火 降火

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