适量的前提下可以天天吃。
柚子是一种营养价值较高,风味也比较好的水果,适当的食用一些柚子可以为身体补充多种营养素,包括:维生素、矿物质、有机酸、糖类物质、膳食纤维等,建议每天食用100-250克左右的柚子,之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求量了。
柚子性质偏寒凉,不要过多的食用,若天天过多的食用柚子,反而不利于身体的养护了,易引起腹泻等不适反应。
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