放臭屁的症状，其实也反映了肠道健康，大肠直肠癌患者也会因肿瘤阻塞接近肛门的位置，引致便秘、腹胀、频频放屁，甚至便血。

糖分、淀粉类、纤维质等含碳水化合物的食物，如果在小肠内没有完全吸收，在大肠和直肠中就会产生气体。因此，喜欢吃素、常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁。大量食用高纤维食物，会导致放屁数量增加，且气味很臭。如果这种现象持续不断，那就要注意调整饮食了。

蛋、肉类、乳制品中常见的半胱氨酸（cysteine，非必需的氨基酸之一），会使硫化氢增逾7倍，屁会较臭。但当粪便与碳水化合物果聚醣和抗性淀粉混合时，硫化氢则减少约75%，如吃薯仔、香蕉、豆类、麦片等，屁或许一样多，却不太臭。而糖分、淀粉质、高纤等含碳水化合物的食物，若没有被完全吸收，在大肠和直肠中便会产生气体。因此，茹素或爱吃菜的人，会较吃肉的人容易放屁，不过，由于纤维能在肠道吸收水分，协助清理硫化氢，臭味可大大降低。假若情况刚好相反，便要留意会否肠道出现问题。

放屁过臭 放屁

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