当胃食道逆流时,可以这样做做看:
1.将心情放轻松,紧张感会提高逆流的严重度。
2.立或坐直休息一下,不宜平躺。
3.想躺下来休息,应将枕头尽量垫高一点,通常垫高30公分以上才会有助于减缓逆流的情形。
4.师所给予抑制胃食道逆流的药物。苏昶昭医师表示,如果胃食道逆流的程度不会过于严重,应先试着饮食及生活习惯控制,效果不好时再服药即可;一旦经常发作、程度又较为严重时,则建议规律按医嘱服用。
注意事项:抑制胃食道逆流的药物多数不适合孕妇服用,如果孕期胃食道逆流,必须告知医师已有身孕,医师会再斟酌所开的药物种类。如果是怀孕所引起的胃食道逆流,产后就较少再发作。
如果有「火烧心」等症状,建议先尝试各项生活改善方式,通常1~2周后即可使胃食道逆流的情形得到舒缓;万一状况仍未获得改善,则应至医院求诊服药。
必须注意的是:有时候不一定是胃食道逆流的问题,「胸部不适、胸痛」的症状也可能反映出心血管疾病或胸腔疾病的问题,假使生活作息已改善、加上即使服药仍未缓解症状,医生也会转介到其它相关科别求诊。
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