促进血液循环

榴莲属于热性水果，食用之后能活血化瘀、促进机体的血流循环，特别适合那些体质虚寒的女性食用。食用之后能驱寒保暖改善四肢冰凉情况，且对体质虚寒所引起的痛经也能起到一定缓解作用。

预防便秘

榴莲当中含有丰富的膳食纤维成分，食用之后这种膳食纤维能促进肠胃的蠕动，这样既能帮助食物更好的吸收，从而还能促进体内垃圾的排出，从而能起到预防和缓解便秘的作用。

美容养颜

榴莲当中含有丰富的维生素以及氨基酸成分，这些营养成分能够帮助提亮肤色、增加皮肤弹性、淡化色斑从而延缓皮肤衰老，起到美容养颜的作用，很适合爱美女性食用。

增加免疫力

榴莲当中含有丰富的氨基酸成分，食用之后能调节体内酸碱平衡，提高机体的应急能力从而有助于增加免疫力。另外经常吃榴莲还能起到健脾补气、补肾壮阳等滋补效果。

榴莲

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