香椿芽怎么吃营养高

购物girl 2023-08-30 16:42:04 浏览量:214
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香椿的吃法是比较多的,以两个例子为例,具体做法如下:

吃法一

材料:香椿、豆腐、油、盐各适量。

做法:

1、将香椿芽用清水清洗干净。

2、锅中烧水,将香椿芽放入焯烫5分钟,捞出,挤干水分。

3、然后将香椿芽切成细末备用。

4、豆腐切成小丁,放入锅中煮熟后盛入碗中。

5、加入香椿芽、少量食油、食盐拌匀即可。

吃法二

材料:香椿芽60克,土鸡蛋3个,油、盐各适量。

做法:

1、鸡蛋打入碗中,加适量食盐打散备用。

2、香椿芽洗净,放入锅中焯水,捞出,沥干水分,切末。

3、然后将香椿芽末放入鸡蛋中搅匀。

4、锅中热油,放入拌好的鸡蛋液。

5、鸡蛋液一面凝结成块后,翻面继续煎熟即可盛出,装盘。

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