脸颊赘肉多时，随着年龄增大，肥肉也会向下垂，慢慢的下巴就会显得很肥大了，因此平时也要多做一些紧致肌肤的动作，防治皮肤松弛。

弹动脸颊赘肉

1.吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊。

2.停顿5秒，呼气放松，重复按压5～10次。

3.换另一侧重复动作5～10次。

横向提升脸颊赘肉

1.用右边脸微笑，右脸侧的嘴角上扬。

2.用右手从右嘴角往上拉升到脸侧后停住，左手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴。

3.集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒。

4.换另一侧重复动作5～10次。

瘦双下巴 瘦脸 局部瘦身

数码侠