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篮球每周打几次有效果

小草莓酱 2022-08-31 09:34:05 浏览量：252
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一般想要通过打篮球来帮助减肥，每周需要进行3-4次，才能实现很好的燃脂效果。不过要注意的是要量力而行，根据自身的实际情况和体力来进行。

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