常温的蜂蜜、甘蔗汁各1杯,倒在一起搅匀,每日早上、晚上喝1杯。甘蔗汁具有清热生津、下气润燥的作用,蜂蜜也有祛火杀菌、润肠通便的作用;而喝常温的蜂蜜甘蔗汁,进入胃部之后能够引起胃-大肠反射,加快大肠的蠕动,对便秘有很好的缓解作用。
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