牛肉富含优质蛋白质及铁等人体必需的营养素,且脂肪含量偏低。番茄富含番茄红素,属脂溶性营养素,用少量油脂烹饪有利于充分释放出来。而且,番茄中含有机酸和维生素C,有开胃、促消化的作用,同时,怕热的维生素C遇酸有利于其保留。
番茄和牛肉一起炖,可以互相吸收味道,还能促进营养吸收,是十足的冬天开胃菜品。
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