可以一起吃。
首先黑米和紫米都是谷物类,所含的成分都是差不多的,在一起食用并不会发生化学反应,产生对人体健康有害的物质。
其次从中医食疗角度上来看,黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效,紫米有补血益气、暖脾胃的功效,放在一起食用的话,可以使达到的食疗效果更好。
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