适量吃一般不会。
榛子属于一种坚果,其本身的含糖量并不高,一般在适量食用的情况下是不会导致血糖升高的,而且榛子中还含有丰富的不饱和脂肪酸,食用后还能帮助软化血管,并能降低人体的胆固醇和甘油三酯。
但现在市面上的一些榛子为了提升口感,也会在里面加入较多的白砂糖、食用盐等调味料,而且也会采用油炸的方式,对于这些榛子来说,食用过多的话是有可能会导致人体血糖上升的。
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