首页 美容护肤 正文

有氧和无氧先做哪个好

喵小姐 2023-05-28 09:50:04 浏览量：220
好评回答

如果你需要减肥，那么可以选择将无氧运动放在有氧运动之前，我们知道有氧运动是脂肪消耗的主力，而想要开启高速燃脂模式，需要大约30分钟的“预热”，这个时间其实是可以用无氧运动来代替的。

有氧运动 无氧运动 健身
大眼观世界

有氧运动相关推荐

一天有氧一天无氧减肥吗

苏小米

有氧和无氧先做哪个好

喵小姐

有氧和无氧怎么结合

小青蛙呱呱呱

无氧之后做有氧好不好

育儿

一天有氧一天无氧好吗

小橘子

跳绳属于有氧运动吗

逆时针

相关问题

一天有氧一天无氧减肥吗

苏小米

有氧和无氧怎么结合

小青蛙呱呱呱

无氧之后做有氧好不好

育儿

一天有氧一天无氧好吗

小橘子

互联健康