首页 美容护肤 正文

无氧之后做有氧好不好

育儿 2023-05-28 09:50:04 浏览量：267
好评回答

有点不好，主要原因是皮质醇含量的升高，它的主要影响就是分解肌肉，研究显示有氧运动对于皮质醇的增加帮助很大，从增肌的角度来看，是不建议在无氧训练后再进行有氧的。

有氧运动 无氧运动 健身
NoahArk小方舟

有氧运动相关推荐

无氧和有氧间隔多久做

腔调

有氧和无氧结合的运动

科技 Lives

健身为什么要做有氧

周模

健身有氧好还是无氧好

Charming

有氧和无氧怎么结合

坚持很可贵

一天有氧一天无氧减肥吗

苏小米

相关问题

一天有氧一天无氧减肥吗

苏小米

有氧和无氧先做哪个好

喵小姐

有氧和无氧怎么结合

小青蛙呱呱呱

一天有氧一天无氧好吗

小橘子

互联健康