茄子怎么吃减肥

执爱狂人 2023-09-02 17:59:05 浏览量:203
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1.准备茄子2根,少量蒜、醋、生抽、香油、盐,把茄子洗净后切成两段,中间切一刀。

2.茄子上锅蒸15分钟,放凉后沥水撕成小条,碗里倒一小勺生抽,蒜切末后一起放碗里。

3.加适量醋,醋的量比生抽多一些,最后放几滴香油,一克盐搅拌均匀就可以了。

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