奇亚籽减肥会导致便秘吗

小匠 2023-09-05 09:54:04 浏览量:222
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不会。

为了减肥食用奇亚籽是不容易导致便秘的,奇亚籽中含有丰富的油脂及纤维素成分,适量吃些可以促进肠道的蠕动,起到润肠通便的作用。便秘人群食用奇亚籽非但不会便秘,反而能够起到一定的促进排毒的作用。