一般来说,产后瘦身黄金期为产后第6周至6个月内最佳,但也要考虑身体的恢复状态、恢复上班之后的作息、哺喂母乳的时间等等,千万不要因为想要快速减重而减少营养摄取,只要吃对东西,配合适度运动,再加上一堆做不完的事情,想不瘦都难,反之若没有控制饮食,懒的活动,当然一定会发胖。
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