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怀孕时腰痛怎么缓解

太平洋 2022-12-07 21:42:02 浏览量：210
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按摩缓解

怀孕时腰痛轻微者，可以在做一些居家按摩操。孕妇取坐位，丈夫在孕妇疼痛的部位做轻微的按摩，每个部位按揉3-5分钟。

注意保暖

秋冬季节受寒也是引起怀孕时腰痛的原因，所以怀孕时不仅要注意保暖，也可以做局部的热敷，每天热敷半个小时，可以有效缓解疼痛。

怀孕早期 怀孕初期
王小渣

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