可以。
油脂虽然是热量来源很重要的一部分，但是对于人体来说也是很重要的一部分，在减肥期间也是需要摄入适量的油脂的，这样才不会导致营养缺失。
所以减肥期间是可以吃有油的菜的，并且每餐都最好是食用适量的油脂，这样才是对于减肥更有利的。
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