不建议光吃鸡蛋来减肥。
能瘦多少斤主要看的是制造的热量差，一般对于减肥初期来说，制造的热量差越大，减肥的速度也就相对越快。
但如果想要健康减肥的话，最主要的还是需要保持营养的均衡，而鸡蛋虽然营养丰富，但对人体来说其所含的营养还是不够的，如果一天三顿光吃鸡蛋的话，那么长期下来就有可能会发生营养不良的情况，是不利于人体健康的。
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