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奇亚籽吃多了有什么副作用
哎呦花吃
2023-09-04 20:53:03
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导致消化不良
奇亚籽当中含有大量纤维素以及果胶成分，适量食用这些成分能起到润肠通便的作用，但过多食用其中的纤维性成分就会在胃内吸水膨胀，这样会增加肠胃消化负担，从而容易导致消化不良的发生。
引发过敏
奇亚籽当中含有一定的致敏物质，特别是既往有对芝麻出现过敏的人一定要谨慎食用奇亚籽，不然吃太多也可能会诱发皮肤瘙痒不适、肠胃不适等过敏症状。
奇亚籽