100-150克左右即可。
虽然山药豆的营养价值很高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的影响，此时不仅起不到相应的保健作用，反而还会对人体有害，所以山药豆也是不能多吃的。
而且山药豆本身含有较多的淀粉、蛋白质，比较难消化，如果食用过多的话就会加重对人体消化系统的负担，因此对于一般的人群来说，建议一天吃100-150克左右就可以了。
小草莓酱
玄小霄
小小萌童
糖包tina
孤独的骑行家
色界控
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
玄小霄
2023-09-10 16:11:03
浏览量：291
搜索你感兴趣的问题
玄小霄
2023-09-10 16:11:03
浏览量：291
山药豆