生菜可以减肥。
生菜的水分含量很高,膳食纤维含量也极高,最为突出的是脂肪几乎不含,膳食纤维能减少胃肠对食物中脂类和糖类的吸收,并且生菜能促进血液循环,对大分子物质的吸收也有抑制作用,因此,食用生菜可减肥。
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