间隔30分钟以上。
如果人体本身的肠胃功能比较正常，而且食用量也不多的话，那么一般是不需要间隔的，可以两者同时一起食用。
但是如果人体本身的肠胃功能不太好，容易腹痛、腹泻，或者吃橘子和牛奶的量比较多的话，那么就建议最好是间隔30分钟以上，等上一次进食的食物被基本消化吸收之后再吃另一种食物，以免食用后出现肠胃不适的症状。
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