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皇帝柑饭前吃好还是饭后
新视线
2023-09-11 16:06:02
浏览量：263
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饭后2小时左右吃为好。
1、刚吃完饭后不宜马上吃水果消食，但是哪怕是比较酸的水果，也很难起到助消化的作用。因为水果也是有体积的，能在肠道内吸水膨胀，会增加饱腹感，反而导致腹胀不消化。
2、本身肠胃不太好的人不宜空腹吃水果，容易刺激胃酸分泌过多，导致肠胃不适。
3、一般选择饭后2小时左右吃，既可以帮助消化，又能避免空腹食用的影响，还有助于减肥。
皇帝柑