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跑步过程慎减衣物

渝源 2022-09-05 15:41:02 浏览量：270
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冬天跑步过程中，很多人感到热了就会一股脑的将外套、手套、帽子等全部减去，这样很容易因为一热一冷导致感冒，要慎减衣物，出汗了不要马上脱衣服，即使脱了再跑完之后要马上穿上。

冬天跑步 着凉
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