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跑步后做好保暖工作

渝源 2022-09-05 15:41:02 浏览量：303
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冬天跑步结束后，不要因为热再脱衣服，而是要让自己尽可能维持在一个温度，慢慢「冷身」，要么加件衣服要么快速进室内，避免冷风直吹导致身体受凉。

冬天跑步 着凉
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