坚持跳健身操一般一个月会见到明显效果。减肥是一个长久缓慢的过程,脂肪也是一点一点燃烧的。每天跳健身操一小时,加上控制饮食的话,一个月大概会减掉3斤左右。当然,具体能减多少,是有很多影响因素的。
父母世界
馒头种草菌
爱美说
育儿好帮手
美物
母婴专家
美凌格
哎呦花吃
宇宙大咖
二十七畫生
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022