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引体向上能瘦腰吗

聪明屋 2022-09-13 09:01:02 浏览量：230
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引体向上对瘦腰有一定帮助。

1.引体向上能锻炼肌力，从而提高基础代谢，增加平常的热量消耗，帮助瘦腰。

2.引体向上锻炼过程会消耗热量，从而帮助减少腰部脂肪。

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