很多人引体向上能不能瘦腰取决于引体向上能不能锻炼腰部，其实这没有直接关系。
减肥是一个全身过程，局部减脂的说法是错误的。当我们的身体需要脂肪消耗热量时，会通过血液调运激素，激活全身的脂肪成比例的燃烧来提供热量，而不是说锻炼腰部，就只燃烧或者优先燃烧腰部的脂肪。我们通过跑步可以有效的减掉大肚腩和双下巴，就是最好的证明。
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杨耀
2022-09-13 09:01:03
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引体向上