不建议做。
平板支撑看起来动作简单,但想要做得标准,体能消耗比较大,而且对腰腹部的力量要求很强,腰腹部需要发力,保持紧绷状态,而女生在经期是应该要避免腹部用力的动作,所以不建议在这个期间做平板支撑,可能会给身体带来不利影响。
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