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吃红背菜补血怎么做

糖包tina 2023-06-26 16:33:04 浏览量：206
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红背菜没有补血的作用，因此吃红背菜补血的话要和一些有补血作用的食物一起烹饪，比如说猪肝、鹅肝、蛋黄、猪瘦肉、黑芝麻、花生酱这些富含铁离子和蛋白质的食物一起食用，这样才有补血的作用。

红背菜 炒菜 焯水
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