脾胃虚寒人群

莲心属于寒性食物，所以不建议体内寒气重，或者是本身脾胃虚寒的人群食用，不然食用之后会导致体内寒凉之气增加，这样会增加肠胃负担，同时会对脾胃造成损伤。

消化功能弱者

消化功能不佳者也不宜过多食用莲子，因为莲子中含有较多淀粉以及纤维素等成，并不是很好消化，过多食用会增加肠胃的负担，可能会出现消化不良的情况。

便秘患者

莲子虽然具有清热下火的作用，但是并不建议便秘患者过多食用，因为莲子具有涩肠止泻的功效，便秘人群食用后可能会导致便秘症状加重。

莲子 莲子心

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