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减肥需要喝脱脂牛奶吗

优质好物控 2023-09-08 16:13:02 浏览量：211
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一般是不需要的。

虽然在减肥期间是需要控制脂肪的摄入，但牛奶中所含的脂肪含量并不是很多，而且也属于优质的脂肪，适当地摄入一些的话不仅不会影响到减肥的速度，而且还能维护人体的心脑血管健康，有助于减肥。

而脱脂牛奶不论是从口感还是营养角度上来看的话，都是不如全脂牛奶的，所以对于大部分的减肥人群来说，是没有必要去喝脱脂牛奶的。

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