侧仰卧起坐手怎么放

创业先锋官 2023-05-28 09:55:01 浏览量:264
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由于是侧面进行,最大的问题是保持平衡,建议将里侧手弯曲用小臂进行支撑,外侧手弯曲轻贴太阳穴即可。