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练腹肌需要有氧运动吗

Digital小姐 2023-05-28 12:34:07 浏览量：252
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答案是需要的，虽然腹肌的训练不需要有氧的参与，但是为了拥有不错的观感，你需要有氧运动来控制腹部脂肪，否则即使腹肌练得再好，也难以显现。

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