不高。

南瓜子含有嘌呤，但是量不多，痛风患者可以吃，南瓜子主要含有丰富的不包含脂肪酸、磷脂、蛋白质、维生素以及矿物质等等，适量食用可以帮助人体补充营养，并且对男性来说，南瓜子还可以帮助保护前列腺，因为南瓜子中的脂肪酸有助于预防前列腺病变。

但是要注意，南瓜子还含有较多的脂肪，适量食用可以补充能量，缓解疲劳，但如果食用过多就会引起脂肪堆积，血液中胆固醇水平升高，身体发胖。

南瓜子 南瓜

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