1、不宜多吃

南瓜子含有脂肪较多，食用后会容易发胖，加重血液中血脂水平，不利于身体健康。

2、不吃坏了的南瓜子

南瓜子含有较多的营养物质，保存不当容易发生腐败、变质，食用后会引起呕吐、呕心、腹痛、腹泻等胃肠不适。

3、肝不好的人不能食用南瓜子

南瓜子含有较多的脂肪，食用起来较油腻，而脂肪主要通过肝脏代谢，所以对肝不好的人来说，食用南瓜子会加重肝脏代谢负担，不利于身体康复。

南瓜子 南瓜

趣玩君